SINDING-LARSENS SYNDROM

Opdateret: 13-01-2025

Forfatter Hege Erichsen fysioterapeut og mangeårig fagligt ansvarlig for SuperSole

Hege Erichsen er en norsk fysioterapeut med specialisering inden for idrætsfysioterapi. Hun har mange års erfaring i arbejdet med både eliteudøvere og motionister og har en stærk passion for at hjælpe folk med at forstå deres egen krop bedre. I sin bog Bakkekontakt fokuserer hun på, hvordan man kan opnå en sund og naturlig bevægelse gennem bedre kropsbevidsthed og forståelse af føddernes rolle i hele kroppens bevægelsesmønstre.

En øget indre rotation af skinnebenet kan bidrage til øget belastning af senen og tilknytningen. Min erfaring er, at mange oplever reducerede smerter, når de bruger SuperSole indlægssåler i gode, stabile trænere. Nogle gange sætter jeg også ankelstøtter – små grå puder under den originale sål i fodboldsko og andre sko for at aflaste fastgørelsen til quadriceps.
 

EN BELASTNINGSRELATERET LIDELSE

Tilstanden opstår, fordi der strækkes og trækkes for meget i senen, hvilket medfører små afrivning af senefibrene og dette kan udvikle sig til en betændelse i både senen og knoglefæstet i spidsen. Betændelsen følges ofte af forkalkninger i senen.
 

SYMPTOMER PÅ SINDING-LARSEN

Smerterne kommer med fysisk træning og er som regel mest generende efter træningen. Smerten er placeret lige under knæskallen. At slå noget med knæet, sætte sig ned på knæ eller sidde på hug kan forårsage smerte. Aktiviteter som at løbe, hoppe og gå på trapper udløser normalt smerter. Smerterne aftager eller forsvinder helt, når barnet/den unge hviler sig.
 

HVORDAN STILLES DIAGNOSEN

Diagnosen stilles gennem sygehistorien og en undersøgelse af knæet. En ultralydsskanning vil tydeligt vise forandringerne i senen og jeg synes det er unødvendigt at udsætte børn eller unge for røntgenbilleder af denne tilstand.
 

BEHANDLING AF SINDING-LARSEN

Barnet og den unge skal selv styre aktivitetsniveauet ud fra smerterne. Dette er en tilstand, der går over af sig selv og er ufarlig, men den kan være smertefuld, og aktiviteten skal så begrænses. Styrketræning af lårmusklerne har i nogle tilfælde vist sig at bidrage positivt til tilstanden. Min erfaring er, at disse børn allerede er meget stærke og aktive, så det handler mere om at afhjælpe ugunstigt træk og stress i området. Undgå for meget udstrækning af quadriceps-musklerne.