Hvilken træningselastik skal du vælge?

Træningselastikker findes i flere forskellige udformninger og modstandsniveauer. Det rigtige valg afhænger blandt andet af øvelsen, brugerens niveau og om elastikken skal bruges i klinikken, på hold eller til hjemmetræning.

Vælg det rette modstandsniveau

Modstanden bør passe til både øvelsen og den enkelte bruger. En lettere elastik kan være relevant, når der ønskes lav belastning og stor bevægelseskontrol, mens kraftigere elastikker giver mere modstand. Flere af vores elastikserier findes derfor i forskellige styrker, så belastningen kan justeres løbende.

Farverne bruges ofte til at skelne mellem modstandsniveauerne, men farvekoder og styrker kan variere mellem forskellige produktserier og brands. Se derfor altid styrkeangivelsen på det konkrete produkt.

Træningselastikker til klinik, hold og hjemmetræning

Træningselastikker fylder lidt og kan bruges til mange forskellige øvelser. Det gør dem velegnede både som træningsredskab i fysioterapiklinikken, til holdtræning og som udstyr til hjemmetræning.

Til klinikker med et større forbrug findes flere modeller på rulle eller i større pakninger. Sortimentet omfatter også latexfrie træningselastikker til situationer, hvor et latex-frit alternativ ønskes.

Ofte stillede spørgsmål om træningselastikker