Tydelige smerter under aktiviteten

En målrettet ready-to-use-løsning

Heel Relief er udviklet til en konkret opgave: at aflaste hælen og omfordele en del af belastningen mod midtfoden. Det adskiller produktet fra en almindelig blød hælpude, hvor fokus primært er støddæmpning.

Heel Relief er en højkvalitets ready-to-use-løsning til dig, der ønsker en målrettet sål uden først at skulle igennem en længere proces med konsultation, scanning, formning og individuel tilpasning.

Fordelen ved Heel Relief er, at sålen:

• er klar til brug
• kan lægges direkte i skoen
• har en midtfodskile, der omfordeler belastningen fra hælen mod midtfoden
• har støddæmpning under hælen
• er udviklet til blandt andet sportssko og sneakers
• kan kombineres med aktivitetsstyring, øvelser og fysioterapeutisk vejledning.

Hvornår kan en individuelt tilpasset sål være et bedre valg?

Heel Relief er et standardiseret produkt og kan derfor ikke tage højde for dit barns individuelle fodstilling, bevægemønster og biomekanik på samme måde som en personlig undersøgelse og en individuelt fremstillet sål.

Hvis du ønsker den mest individuelt tilpassede løsning, hvis Heel Relief ikke giver tilstrækkelig aflastning, eller hvis dit barn har mere komplekse eller atypiske symptomer, kan det være relevant at blive undersøgt af en fysioterapeut eller anden relevant fagperson.

Her kan en individuelt tilpasset sål blandt andet tage udgangspunkt i barnets fod, bevægelse, sportsgren, fodtøj og konkrete belastningsmønster.

Se eksempelvis Sålehuset eller Solemaids, hvis du leder efter en mere individuelt tilpasset løsning.

Heel Relief er derfor et godt valg, når du ønsker en målrettet og gennemarbejdet ready-to-use-løsning – mens en individuelt tilpasset sål kan være det rigtige valg, når der er behov for en mere personlig vurdering og tilpasning.

Sådan bruges Heel Relief

Heel Relief er tænkt som en målrettet løsning i forbindelse med den aktivitet, der fremkalder hælsmerterne.

Brug sålen i det relevante fodtøj

Sålen placeres i skoen, og forfoden kan klippes til efter skoen ved hjælp af de markerede klippelinjer. Det tynde design er udviklet til blandt andet sportssko og sneakers.

Heel Relief bør opleves som en hjælp til at reducere belastningen omkring hælen. Hvis hælsmerten ikke lindres eller bliver værre, bør aktiviteten reduceres eller stoppes. Sålen må ikke bruges til at presse barnet gennem fortsatte eller tiltagende smerter.

Giv barnet tid til at vænne sig til belastningsændringen

Heel Relief ændrer belastningsfordelingen under foden. Derfor er det fornuftigt at introducere sålen gradvist og holde øje med, hvordan barnet reagerer under og efter aktiviteten.

Der bør ikke opstå:

• skarp eller stikkende smerte
• tiltagende smerte i midt- eller forfoden
• føleforstyrrelser
• et tydeligt ændret eller usikkert bevægelsesmønster.

Hvis det sker, bør brugen stoppes, og pasform, aktivitet og barnets symptomer vurderes.

Heel Relief er en del af den samlede indsats

Ved Severs syndrom og andre aktivitetsrelaterede hælsmerter bør et indlæg ikke stå alene. Belastningsstyring, relevant fodtøj, restitution og eventuelt øvelser kan også være en del af indsatsen.

Læs vores guide til sport med Severs syndrom og se 7 øvelser ved Severs syndrom hos børn.

Hvis smerterne er mildere

Denne kategori er til de tydeligere aktivitetsrelaterede hælsmerter. Hvis dit barn kun er let ømt efter sport og ellers bevæger sig normalt, kan en enklere støddæmpende løsning være tilstrækkelig.

Se Let ømhed efter sport eller Hælsmerter, der vender tilbage.

Hvornår bør barnet undersøges?

Tydelige smerter under aktivitet er et signal om, at belastningen skal tages alvorligt. Hvis dit barn halter, ikke kan støtte normalt på foden, får kraftige eller tiltagende smerter, har smerter i hvile eller om natten, eller hvis der er tydelig hævelse, rødme, varme eller et forudgående traume, bør barnet vurderes fagligt.

Læs mere om, hvornår hælsmerter hos børn bør undersøges.

Læs mere om Severs syndrom og hælsmerter hos børn

• Severs syndrom hos børn – symptomer, årsager og behandling
• Sport med Severs syndrom – må barnet fortsætte?
• 7 øvelser ved Severs syndrom hos børn
• Hvor længe varer Severs syndrom?
• Hvornår skal hælsmerter hos børn undersøges?
• Se alle løsninger til hælsmerter hos børn