Heel Relief - indlægssål til Severs syndrom og hælsmerter

Heel Relief er en specialiseret indlægssål til målrettet aflastning af hælen. Midtfodskilen omfordeler en del af belastningen fra hælen mod midtfoden, mens memory foam-pelotten giver en blødere kontakt under hælen.

Heel Relief | CI
Varenummer: 7811xx
Regulatorisk status: CE-mærket medicinsk udstyr i overensstemmelse med MDR (EU) 2017/745
Størrelse: 35–46
Vægt: 52–82 g pr. sål, afhængigt af størrelse
Salgsforpakning: 1 par
Farve: Sort bund, rød memory foam-pelotte og bikube-vævning
Tilpasning: Hver sål dækker to størrelser og klippes til i forfoden
Anvendelse: Målrettet brug under fysisk aktivitet
Relevant ved: Aktivitetsrelaterede hælsmerter, Severs syndrom og hælsporesyndrom
Produktguide: Se hjælp ved hælsmerter hos børn →

Målrettet aflastning af hælen

Heel Relief er udviklet til at reducere belastningen under hælen ved at ændre belastningsfordelingen under foden. Midtfodskilen understøtter midtfoden, så en del af belastningen flyttes væk fra hælen og fordeles over et større område af midtfoden.

Det kan mindske smerter og ubehag ved gang, løb, sport og anden fysisk aktivitet, når hælen bliver belastet. Den bløde memory foam-pelotte under calcaneus bidrager samtidig med støddæmpning og en mere komfortabel kontakt under hælen.

Hvornår kan Heel Relief være relevant?

Heel Relief kan være relevant, når hælsmerter opstår eller forværres under aktivitet, og der er behov for mere målrettet aflastning end almindelig støddæmpning.

• Ved aktivitetsrelaterede hælsmerter under gang, løb eller sport
• Ved Severs syndrom hos børn og unge i voksealderen
• Ved hælsporesyndrom, plantar fasciitis eller plantar fasciopati
• Når belastningen under hælen ønskes reduceret og fordelt mere mod midtfoden
• Når der er behov for en tynd indlægssål til sportssko eller sneakers

Sådan virker Heel Relief biomekanisk

Heel Relief adskiller sig fra en almindelig blød hælpude ved ikke kun at fokusere på støddæmpning. Midtfodskilen ændrer selve belastningsfordelingen under foden.

Når midtfoden understøttes, reduceres den direkte belastning under hælen, mens midt- og forfoden overtager en større del af belastningen. Det er denne biomekaniske ændring, der giver den målrettede aflastning af hælen.

Belastningen på midt- og forfoden bliver samtidig større end normalt. Derfor er Heel Relief ikke tænkt som en almindelig hverdagssål, men som en målrettet løsning under den aktivitet, hvor hælen giver symptomer.

Heel Relief ved Severs syndrom

Severs syndrom, også kaldet calcaneal apofysitis, er en belastningsrelateret irritation omkring hælbenets vækstzone. Det ses især hos fysisk aktive børn og unge, mens vækstzonen stadig er åben, typisk i forbindelse med vækstspurter og sport med mange løb, hop og retningsskift.

Heel Relief kan bruges til at aflaste hælen under den aktivitet, der fremkalder symptomerne. Ved at omfordele en del af belastningen fra hælen mod midtfoden kan sålen mindske smerter og ubehag og gøre aktiviteten mere komfortabel, når symptomerne tillader det.

Sålen bør ikke anvendes til at presse barnet gennem vedvarende eller tiltagende smerter. Hvis barnet halter, ændrer løbemønster eller fortsat har tydelige smerter trods aflastning, bør aktiviteten reduceres eller stoppes.

Heel Relief ved hælspore og plantar fasciopati

Hælsporesyndrom forbindes ofte med plantar fasciitis eller plantar fasciopati og kan give smerter omkring plantarfasciaens fæste på hælbenet. En eventuel knogleudvækst – den egentlige hælspore – er ikke nødvendigvis årsagen til smerterne.

Heel Relief kan anvendes ved aktivitetsrelaterede hælsmerter, hvor en reduktion af den direkte belastning under hælen giver lindring. Midtfodskilen flytter en del af belastningen væk fra hælen, mens memory foam-pelotten giver ekstra støddæmpning.

Ved hælsporesyndrom bør sålen ses som en del af den samlede indsats sammen med relevant aktivitetsstyring, øvelser, fodtøj og eventuel faglig behandling.

Materialer og konstruktion

PU-skum
PU-skummet bidrager med både stødabsorbering og bæreevne. Sålen er støbt med forskellig densitet, så støtten varierer efter behovet i de forskellige områder af sålen.

Memory foam-pelotte
Pelotten er placeret under calcaneus og giver ekstra støddæmpning og en blødere kontakt under hælen.

Midtfodskile
Midtfodskilen hjælper med at flytte en del af belastningen fra hælen mod midtfoden og fordeler belastningen over et større område.

Tynd bikube-vævning
Overfladen er beklædt med en tynd og slidstærk bikube-vævning, som beskytter sålen uden at fjerne de stødabsorberende egenskaber fra PU-skummet og memory foam-pelotten.

Klip forfoden til
Hver Heel Relief-sål dækker to størrelser. Forfoden tilpasses ved hjælp af de markerede klippelinjer på undersiden, så sålen passer til den pågældende sko.

Sådan bruges Heel Relief

Heel Relief anvendes som udgangspunkt i begge sko. I særlige tilfælde kan én sål anvendes efter individuel anbefaling fra behandler eller fysioterapeut.

Den almindelige indlægssål tages ud af skoen, før Heel Relief lægges i. Hver Heel Relief-sål dækker to størrelser og tilpasses ved at klippe forfoden efter de markerede klippelinjer på undersiden.

Sålen tages typisk i brug i forbindelse med den aktivitet, der fremkalder hælsmerten. Formålet er at aflaste hælen, mens aktiviteten foregår.

Heel Relief er ikke beregnet som almindelig hverdagssål eller til unødvendigt langvarig brug.

Gradvis tilvænning

Heel Relief ændrer belastningen under foden markant. Derfor bør sålen introduceres gradvist – både første gang og efter længere pauser i brugen.

En mulig tilvænning kan eksempelvis være:

• Første test i cirka 5 minutter
• Efter nogle timer en ny test i cirka 15 minutter
• Derefter 20–30 minutter, hvis foden reagerer normalt

Brugeren kan i starten opleve mild muskelømhed eller træthed i midtfoden og eventuelt forfoden, fordi belastningen er ændret. Ømheden bør ikke være skarp, stikkende eller tiltagende.

Brug under aktivitet

Hvis Heel Relief giver den ønskede aflastning, kan brugstiden gradvist øges efter behov, efterhånden som brugeren vænner sig til den øgede belastning på midt- og forfoden.

Hvis sålen ikke medfører en tydelig lindring af hælsmerten, bør aktiviteten reduceres eller stoppes. Sålen bør ikke bruges til at ignorere eller presse gennem vedvarende smerter.

Pleje, rengøring og opbevaring

Ved snavs eller mudder anbefales det at rengøre Heel Relief i hånden med lunkent sæbevand.

Ved lugtgener kan sålerne tørres af med en opvredet klud med Rodalon.

Efter rengøring skal sålerne lufttørre ved stuetemperatur. De må ikke placeres på en radiator eller anden direkte varmekilde.

Når sålerne ikke er i brug, bør de opbevares tørt ved almindelig stuetemperatur og ikke udsættes for vedvarende direkte varme eller sollys.

Ofte stillede spørgsmål

Kan Heel Relief bruges ved Severs syndrom?

Ja. Heel Relief er blandt andet udviklet til børn og unge med aktivitetsrelaterede hælsmerter som ved Severs syndrom. Sålen omfordeler en del af belastningen væk fra hælen og kan mindske smerter og ubehag under aktivitet.

Kan Heel Relief bruges ved hælspore?

Heel Relief kan anvendes ved aktivitetsrelaterede hælsmerter og hælsporesyndrom, hvor en reduktion af den direkte belastning under hælen giver lindring.

Hvordan virker Heel Relief?

Midtfodskilen omfordeler en del af belastningen fra hælen mod midtfoden. Memory foam-pelotten under hælen giver samtidig ekstra støddæmpning og en blødere kontakt.

Skal Heel Relief bruges i begge sko?

Som udgangspunkt anvendes Heel Relief i begge sko. I særlige tilfælde kan én sål anvendes efter individuel anbefaling fra behandler eller fysioterapeut.

Skal den eksisterende indlægssål tages ud?

Ja. Som udgangspunkt tages skoens almindelige indlægssål ud, inden Heel Relief lægges i skoen.

Kan Heel Relief bruges hele dagen?

Nej. Heel Relief har en betydelig biomekanisk påvirkning og er beregnet til målrettet brug under den aktivitet, hvor hælen har behov for aflastning. Den er ikke tænkt som almindelig hverdagssål.

Hvordan vænner man sig til Heel Relief?

Brugstiden bør øges gradvist. Start eksempelvis med cirka 5 minutter og øg derefter til 15 og 20–30 minutter, hvis foden reagerer normalt.

Hvad gør man, hvis Heel Relief ikke lindrer hælsmerten?

Hvis hælsmerten fortsætter eller bliver værre, bør aktiviteten reduceres eller stoppes. Ved vedvarende, kraftige eller tiltagende smerter bør en relevant sundhedsfaglig person kontaktes.